Rahat ve düzenli uyumak, dinlenmek vücut direncini ve gücü arttırır, ikincisi güneş ışığıdır. Saatlerce güneşin altında dikilmekten söz etmiyorum. Güneş ışığının makul düzeyde vücudunuza temas etmesine izin verin.

Üçüncüsü hayal gücüdür. Her erkeğin, aklına gelince onu heyecanlandıran, cinsel yönden harekete geçiren ve genelde genç, güzel bir kadın olan bir hayali kişisi ve fantezileri vardır. Bu fanteziler bazen uçlara gidebilir, ahlâki açıdan kabul edilemez şeyler olabilir; ama fantezilere gem vurulamaz.

Dördüncü olarak telkinden söz edebiliriz. Erkek için cinsellik bir yönüyle haz ve üremekle ilgilidir ama diğer yönüyle de iktidarı, gücü olduğunu konfirme etmek demektir. Bunu yaşlı erkeklerde daha iyi görürüz. Onlar için hâlâ iktidarları olduğunu hissedip bundan haz almak cinsel ilişkiden alınan hazdan da büyüktür.

Masajın da afrodizyak etkisi vardır. Bacak içleri, kasıklar, kuyruk sokumu civarı ve genel olarak aşil kirişine yapılan masaj, cinsel bölgeye daha fazla kan gitmesini sağlayarak cinsel faaliyeti olumlu etkiler. Strese dayalı cinsel istek azalması varsa melisa yağı, susam yağı, yılang yılang yağı ve benzeri rahatlatıcı yağlar iyi gelir.

Cinsel soğukluk hissediliyorsa acı, ısıtıcı yağlar -biberiye, kekik yağı gibi- bir iki damla susam yağıyla karıştırılıp kullanılır. Yohimbin, kırmızı ginseng, kakule, zencefil, mate, yabani yulaf, keçiboynuzu, meyan kökü, incir, fındık, badem, hintfıstığı (kaju), tropikal meyveler, antepfıstığı, yağsız kırmızı et, doğal şekerler, havyar, pekmez ve kırmızı pul biberin afrodizyak etkisi vardır. Hafif ve düzenli spor, kas kaybını önleyerek testosteron salgısını uygun seviyede tutar. Depresyon hapı kullanımından kaynaklanan cinsel istek azlığı varsa san kantaron hapları da depresyona karşı etkili, doğal bir çözümdür. Erkeksiliğin astrolojik karşılığı adını antik savaş tanrısından alan Mars gezegenidir ve taşı da kırmızı mercandır. Bu taşı kolye olarak kullanmak, vücuda yakın bir yerde ya da temas halinde bulundurmak yararlı olur.