GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"protein" ile ilgili 159 haber bulundu.
Yaşam

Proteinlerdeki gizli yağa dikkat

Protein içeren besinlerin çoğu aynı zamanda yağ da içeriyor. Diyetisyenlere göre, bu nedenle kırmızı et yerine, beyaz et tüketimine öncelik vermek, koyun ve kuzu eti yerine, az yağlı dana ...

17.06.2013 15:59

Yaşam

Gecceleri atıştırabilir miyiz?

Florida Eyalet Üniversitesi'nin araştırması bir kanıyı daha yerle bir edecek nitelikte. Çünkü araştırmayla, geceleri yemek yemenin, sanıldığı gibi kilo aldırmadığı, aksine metabolizmayı ...

03.05.2013 11:17

Yaşam

İlk İnsanların Beslenme Şekli: Raw Food

Son günlerde yepyeni bir trend konuşulur oldu: Raw Food. Peki Raw Food nedir? Zararlı mıdır? Nasıl yapılır? Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, Raw Food akımı ile ...

02.04.2013 15:07

Yaşam

Böbreklerimiz alarm veriyor

Türk Nefroloji Derneği verilerine göre, ülkemizde diyaliz uygulanan veya böbrek nakli yapılmış yaklaşık 70 bin hasta var. Bu sayının, gelişmiş birçok ülkenin neredeyse 2 katı olan yıllık ...

14.03.2013 10:01

Kadın

Kinoa ile incecik görünüm!

Başarılı Beslenme Uzmanı Serap Tolaz... Sizler için yine süper bir yazı hazırladı. Sayesinde bilmediğim bir şey daha öğrendim, yaza kadar fitliğimizi korumak, zayıflamak, yağları yakmak ...

12.03.2013 07:09

Kadın

Diyette doğru bilinen yanlışlar!

Kulaktan dolma bilgilerle diyet yapıyor, sonra da "niye kilo veremediğimizi" düşünüyoruz... İşte, diyetler hakkında doğru bilinen yanlışlar...

19.02.2013 12:44

Magazin

Azra Akın'ın güzellik sırları ne?

Kozmetiklerden çok düzenli beslenme ve uykunun güzellik için çok önemli olduğunu belirtiyor. Tabi stresten uzak bir yaşam huzur ve mutluluk da kesinlikle insanı güzelleştiriyor.

01.01.2013 08:15

Yaşam

Kış havası depresyona sokuyor

Kış mevsiminin insanlar üzerinde hem fiziksel hem de psikolojik etki yaptığını söyleyen uzmanlar uyarıyor: Kendinizi isteksiz ve huzursuz hissediyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz!

10.12.2012 10:09

Magazin

SEVİŞMENİN DE BİR ZAMANI VAR!

06.00: Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri için enerji ve protein hizmete ...

19.10.2012 11:40

Magazin

ERKEKLERİN DİYETİ KADINLARDAN FARKLI MI?

Beslenmenin temel esasları kadınlar ve erkekler için farklılık göstermez. Ancak erkeklerin enerji ihtiyaçları daha fazla olduğu için bunun değişik kaynaklardan edinilmesi oldukça önemlidir.

28.09.2012 11:55

Kadın

Cildimiz nasıl çalışır?

Cildimiz; görebildiğimiz ve hissedebildiğimizden çok daha fazla derinliği olan şaşırtıcı ve karmaşık bir organdır. Vücudun en büyük ve en ağır organıdır; vücut ağırlığının yaklaşık %15′ini ...

21.09.2012 14:14

Magazin

2 BEDEN İNCELTEN PROTEİN DİYETİ

2 beden incelerek kıyafetlerinizin içinde çok daha zarif ve güzel görünebilirsiniz. 2 ayda 5 cm incelmek için bir araştırma yapılmış ve bu araştırma sonucunda ortaya 5 cm incelten özel bir ...

21.09.2012 11:21

Magazin

SAÇ BAKIMI VE KOZMETİK

Kişiliğimizin bir parçası olarak değerlendirilen saçlarımızın, bakımı ve şekillendirilmeleri kozmetiğin uğraş alanlarındandır.

07.09.2012 12:46

Kadın

Güzellik, sağlık ve beslenme!

Güzellik anlayışı çağdan çağa ve toplumdan topluma değişiklik gösterdiği halde, günümüzde eği­tim düzeyinin yükselmesi ve nüfus içinde eğitimliliğin yaygınlaşması, insanların, gü­zelliğin ...

28.08.2012 15:09

Yaşam

Gençliğin sırrı yaz meyvelerinde saklı

Uzun bir ömür için doğru gıdaları tüketmek çok önemli. Özellikle yaz meyveleri hem gençlik hem de şifa kaynağı. Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, yaşlanma karşıtı olan yaz meyvelerini ve bu ...

28.08.2012 10:15

Magazin

PROTEİN KİLO VERDİRİR, NASIL MI?

Protein diyeti yaptım zayıfladım diyen kişi sayısı çok. Protein bakımından zengin beslenmek, sık sık proteinli yemekler yemek, kırmızı et ve tavuk tüketmek, yumurta, peynir yemek, süt ve ve ...

01.08.2012 13:31

Magazin

AÇ KALANLARIN TERCİHİ...

Yapılan bir araştırma saatlerce süren açlık sonrasında insanların en çok karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklere, ikinci olarak da protein kaynaklarına yöneldiğini ortaya koydu. Sebze ise ...

28.06.2012 10:34

Magazin

KAFA KARIŞTIRAN DİYET SORULARI VE CEVAPLARI

Tavuk eti mi yemelisiniz, dana eti mi? Uyanık kalmak için ne içmelisiniz? Meyve suyuyla içmekle meyve yemek aynı şey midir? Bütün bu sorunların cevapları aşağıda...

11.01.2012 13:02

Magazin

BEYİN GÜCÜNÜ ARTTIRAN GIDALAR!

Karar vermekte zorlanıyor, beyniniz mantığınız en önemli anlarda sizi yarı yolda bırakıyorsa hiç düşünmeden aşağıdaki besinlerle tanışın.

09.05.2011 12:12