GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"uyku" ile ilgili 272 haber bulundu.
Yaşam

Depresyon en çok kış aylarını seviyor…

Mevsimlerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri uzun yıllardır biliniyor. Özellikle kış aylarında güneş ışığını daha az görmemiz karamsarlığa neden oluyor. Açık alanda yapılacak ...

12.01.2017 10:33

Diğer Haberler

Horlamanın zararları!

Doktorlar horlamanın bir hastalık olduğunu belirterek bu durumun cinselliği de olumsuz etkilediğini vurguluyor.

02.01.2017 18:01

Kadın

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Yorgunluk hissi özellikle gebeliğin başlangıcında yaygındır ve gebeliğin son aylarında da geri döner. Bazı kadınlar tüm gebelik boyunca bu hissi taşıyabilir.

30.11.2016 11:27

Yaşam

Burun tıkanıklığı kalp hastalığına neden olabilir!

Burun tıkanıklığı, basit bir rahatsızlık gibi görünse de hem kişinin yaşam kalitesini etkiliyor hem de birçok hastalığa neden olabiliyor. Özellikle uyku sırasında büyük problem yaratan ...

29.11.2016 10:21

Kadın

Kış depresyonu kadınları vuruyor!

Mevsim değişiklikleri sadece bedenimizi değil ruhumuzu da etkiliyor. Depresif ruh hali, sinirlilik, alınganlık, konsantrasyon güçlüğü, keyifsizlik, yorgunluk, uykuda artma ya da azalma gibi ...

22.11.2016 10:39

Diğer Haberler

10 saatten çok uyuyan erkekte kanser riski

Çin’deki Huazhong Üniversitesi’nin gerçekleştirdiği bir araştırma, aşırı uykunun özellikle erkeklerde kansere yakalanma riskini büyük ölçüde artırdığını ortaya koydu.

11.11.2016 18:13

Diğer Haberler

Az ve çok uyuyan erkekler baba olamayabilir

Uykunun azı da çoğu da erkeğin üremesine zararlı. Günde altı saatten az veya dokuz saatten fazla uyku erkeğin çocuk sahibi olma şansını azaltıyor.

26.10.2016 11:52

Yaşam

Yaz tatilinde yenilenmenin 10 püf noktası!

İş hayatı, ailevi sorumluluklar, yoğun koşuşturma, trafik derken bir yılın ardından gerek fiziksel gerekse zihinsel yorgunluk kıskacına giriyor, yaz tatilini deyim yerindeyse dört gözle ...

11.08.2016 12:53

Yaşam

Yaz sıcağında kaliteli uykunun ipuçları!

Sıcak yaz günlerinde en az su içmek kadar kaliteli uyku uyumak da büyük önem taşıyor. İyi bir uykunun başlıca ölçüsünün kişinin sabah dinç uyanması ve kendisini gün içinde zinde hissetmesi ...

14.07.2016 10:55

Yaşam

10 adımda Ramazan'a hazırlanın!

Ramazan’a sayılı günler kala, hele de yaz aylarında uzun sürecek açlık ve susuzluk sürecine midemizi şimdiden hazırlamakta fayda var. Zira yaklaşık 17 saat sürecek oruç süresince başta mide ...

01.06.2016 11:14

Yaşam

Hamilelikte en sık rastlanan 5 şikayet!

Hamilelik bir kadının hayatında belki de en heyecanlı ve keyifli süreç olsa da, vücutta oluşan fizyolojik, hormonal değişimler nedeniyle çeşitli sorunları da beraberinde getirebiliyor.

09.05.2016 10:36

Yaşam

Uyku bozukluğu parkinson habericisi olabilir!

Titreme, hareketlerde ve yüzün mimik kaslarında yavaşlama, konuşma bozukluğu… Genellikle ileri yaşlarda ortaya çıkan ve yaşam kalitesini oldukça düşüren parkinson hastalığında aklımıza ...

11.04.2016 12:13

Yaşam

Yaz saatine özel 10 öneri!

Baharın ilk günleriyle beraber, yaz saati uygulamasına da geçiyoruz. 26 Mart Cumartesiyi, 27 Mart Pazar gününe bağlayan gecce saatlerimizi 1 saat ileri alacağız. Havaların daha geç da ...

25.03.2016 13:35

Yaşam

Baş ağrısından korunmanın 12 yöntemi!

Kimi zaman yoğun iş temposu, kimi zaman trafikte bitmek bilmeyen bekleyiş gibi bizi stres altına alan durumların faturası çoğu zaman yaşam kalitemizi etkileyen “gerilim tipi baş ağrısı” su ...

21.03.2016 12:28

Yaşam

Uyku apnesi riskiniz var mı?

Kadınların en az yüzde 2’sinde, erkeklerin de en az yüzde 4’ünde görülen ve en tipik belirtisi şiddetli horlama olan “uyku apnesi sendromu”, uyku sırasında tekrar eden nefes durmalarıyla ...

10.03.2016 11:13

Yaşam

Ders zili öncesi bu önerilere dikkat!

Okulların açılmasına sayılı saatler kaldı. Artık miniklerin yavaş yavaş tatilden okula hazırlık sürecine alıştırılması gerekiyor.

03.02.2016 11:06

Yaşam

Kaliteli bir uyku için!

Kaliteli uyku sağlığımız için en az su içmek kadar kaliteli büyük önem taşıyor. Özellikle uyku sırasında salgılanan melatonin hormonu ise vücudumuz için oldukça faydalı.

08.01.2016 09:46

Yaşam

Metabolizmanız için kış bakımı!

Uzmanlar soğuk havalarda 4 saatten fazla aç kalmayın diye uyarıyor. İşte kışın metabolizmanızı zinde tutmanın yolları...

14.12.2015 12:16