GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"öğün" ile ilgili 148 haber bulundu.
Yaşam

Ergenlik döneminde yeme bozukluğunun 15 önemli sinyali!

Takıntılı bir şekilde kalori mi sayıyor? Her yemek sonrasında banyoda çok uzun süre kalıyor mu? Kilosunda kısa sürede büyük bir değişim oldu mu? Sürekli bedeni hakkında olumsuz şeyler mi ...

23.09.2019 10:39

Kadın

Okul Başarısı için düzenli beslenme olmazsa olmaz!

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, tatilde ihmal edilen beslenme düzeninin okul dönemindeki önemine ...

03.09.2019 10:43

Yaşam

Okul çağındaki çocuklar için 4 beslenme önerisi

Günümüzün en önemli sorunlarından biri olan yetersiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları, en çok okul çağındaki çocukları etkiliyor. Öğrencilerin okul başarısına da etki eden bu sorunun ve ...

28.08.2019 12:31

Yaşam

Bayramda formunuzu korumanın 6 püf noktası!

Kurban Bayramı’nda et ve tatlı tüketiminde aşırıya kaçılması; diyabetten kalbe, tansiyondan mideye birçok sıkıntıya yol açabilirken, kontrolsüz tüketim kilo almayı da kaçınılmaz hale ve bir ...

09.08.2019 12:24

Yaşam

Dondurmanın 5 önemli faydası!

Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna… Rengarenk görüntüleri, damakta unutulmaz tat bırakan lezzetleriyle özellikle sıcak yaz aylarının en tercih edilen tatlısıdır ...

27.06.2019 13:18

Yaşam

Ramazan sonrası beslenme nasıl olmalı?

Ramazan bayramına sayılı günler kala, bayram hazırlıkları da hızla devam ediyor. Ramazan ayının sıcak günlere denk gelmesi ve ortalama 17 saat süren oruç ibadetinin ardından gelen Ramazan ...

31.05.2019 15:39

Yaşam

Bayramda bu üçlüden uzak durun!

Ramazan Bayramı’na sayılı günler kaldı… Sevdiklerimizle keyifli sohbetlerin edileceği, birbirinden lezzetli ikramların yer alacağı bayram sofraları bizi bekliyor. Ancak bugünlerde uzak biri ...

31.05.2019 10:20

Yaşam

Ramazan sofrasında sağlık!

Oruç tutmanın sağlıklı kişiler için birçok açıdan yararı bulunuyor. Ancak sahurda yanlış beslenmek, iftar sonrası aşırı ya da az yemek yemek gibi durumlar vücut dengesini bozabilir. Bu ...

10.05.2019 11:29

Yaşam

Sağlıklı bir ramazan için 12 önemli kural!

Uzun saatler aç kaldıktan sonra iftar yemeğinde mideye aniden ve hızlı bir şekilde yükleniyoruz… Yeterli miktarda sıvı tüketmiyoruz… Fırından yeni çıkmış sıcacık pideyi gereğinden fazla da ...

08.05.2019 10:48

Yaşam

Vücudunuzu açlık stresine sokmayın!

Yemek yedikten sonra halsiz hissediyor ve hemen uyumak istiyorsanız insülin direncinizi ölçtürmeniz gerekiyor. Özellikle uzun saatler aç kalmak ve ara öğünleri atlamak vücudu açlık stresine ...

18.04.2019 10:20

Yaşam

Gebelerde mide yanmasını yatıştıracak 12 öneri

Gebelikte mide yanmasının ana sorumlusu progesteron hormonudur. Bu hormonun kas gevşetici etkisi nedeniyle mide kapakçığı da gevşer ve asitli içerik yemek borusuna doğru ilerler. Ayrıca da ...

17.04.2019 14:10

Yaşam

Zayıflamak için yapılan 11 hata!

“3 öğünde tek bir gıda yiyorum”, “Kahvaltı etmeyince kilo veriyorum”, “Su içersem ödem yapar” gibi cümleleri çevremizde kilo vermek isteyen pek çok kişiden sıkça duyuyoruz. Ancak kilo kilo ...

25.03.2019 10:39

Yaşam

Bahara sağlıklı beslenerek "merhaba" deyin!

İnsan bedeni her mevsim geçişinde adaptasyon süreci yaşıyor. Uyku hali, ağrılar, halsizlik ve depresif bir ruhla gelen bahar, vücudu yorgun düşürüyor. Güneşsiz ve soğuk kış aylarından sonra ...

18.03.2019 12:21

Yaşam

Çocuğunuzun Sağlıklı beslenmesi için 7 öneri!

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin temeli çocuklukta atılıyor, büyüme ve gelişim çağında olan çocuklar için çok yönlü beslenme büyük önem taşıyor. Çocuğum yemek yemiyor diyerek panikleyen, ve ...

28.01.2019 10:25

Dizi Galeri

Mehmetçik Kutlu Zafer dizisinden flaş hamle!

TRT1’in düşük reytingleri nedeniyle Mehmetçik Kutlu Zafer dizisini yayından kaldıracağı iddia edilmişti. Ancak dizinin günü değiştirildi.

21.12.2018 10:56

Yaşam

Egzersiz öncesi beslenme!

Birçok kişi daha çok yağ yakacağı düşüncesi ile egzersizi aç karnına yapıyor. Bir bakıma doğru fakat kilo verme çabasında olanlar için de yanlış! Çünkü daha çok yağ yakılması vücuttaki depo ...

06.09.2018 11:45

Yaşam

Sağlıklı beslenmenin 7 altın kuralı!

Ramazan ayının sona ermesi ve bayramın gelmesiyle sofralarla ilgili planlamalar yapılıyor, börekler ve baklavalar başroldeki yerini almak üzere hazırlanıyor. Ramazan süresince uzun süre ve ...

11.06.2018 16:25

Yaşam

Ramazan'da kilo almamak için 9 öneri

Ramazan ayı bu yıl bahar ve yaz mevsimine denk geliyor. Oruç süresinin uzunluğu, günde 2’ye düşen öğün sayısı birbirinden lezzetli yemekler ve tatlılarla birleşince kilo almak kaçınılmaz de ...

10.05.2018 11:41

Kültür-Sanat

Bursa'da Engin Akyürek coşkusu!

Başarılı oyuncu Engin Akyürek’in başrolünde yer aldığı, Türk Sineması’nın unutulmaz filmlerine imza atan başarılı yönetmen Çağan Irmak’ın yeni filmi “Çocuklar Sana Emanet”in ekibi vizyona ...

24.03.2018 14:52

Magazin

Çağan Irmak’tan 'Engin Akyürek'li selfie!

Çağan Irmak’ın son filmi ‘Çocuklar Sana Emanet’ için geri sayım başladı. Irmak, Engin Akyürek ve Hilal Altınbilek selfie çekerek o anı ölümsüzleştirdi.

08.03.2018 01:00