GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"beslenme" ile ilgili 676 haber bulundu.
Kadın

Mutfakta bu 10 alışkanlığa dikkat!

Hemen hepimiz için mutluluk kaynağıdır mutfağa girip birbirinden lezzetli yemekler yapmak. Ancak dikkat! Yemekleri hazırlarken, pişirirken ve tüketirken yaptığımız bazı hatalar besin ...

21.09.2020 12:51

Kadın

Ebeveyndeki obezite çocuklardaki riski 15 kat artırıyor

Çocukluk çağı obezitesi tüm dünyada en önemli sağlık sorunlarından biri olarak gösteriliyor. Ülkemizde, TÜİK verilerine göre, 15 yaş üstü bireylerde obezite oranı 2008 yılında %15.2 iken ...

21.09.2020 12:32

Kadın

1 kase aşureyi yakmak için...

Muharrem ayının geleneksel tatlısı; bereket, paylaşma ve birliğin simgesi aşure, içerdiği vitaminler, mineraller, proteinler ve posa sayesinde tam bir sağlık deposu.

15.09.2020 12:31

Yaşam

Yüksek Kolesterole Karşı 9 Beslenme Önerisi

Vücudun tüm işlevlerini yerine getirebilmesi için kanda belirli bir miktarda olması gereken kolesterolün yüksekliği, kalp sağlığı için olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Yanlış beslenme ve ...

14.09.2020 12:29

Yaşam

İncir yedikten sonra bir bardak su için!

Yazın tatlı mı tatlı meyvelerinden olan ve lezzetli olduğu kadar sağlığımıza da birçok fayda sağlayan incir, artık son demlerini yaşıyor… Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı ...

11.09.2020 16:15

Yaşam

Covid-19 pozitif hastalar karantinada nasıl beslenmeli?

Ülkemizde yeni vaka sayıları gün geçtikçe artarken karantinadaki Covid-19 hastalarının doğru beslenmesi ve tükettikleri besinlerin niteliği büyük önem taşıyor. Karantina sürecinde stresle ...

10.09.2020 13:18

Yaşam

Covid 19 sürecinde yüksek kolestrol riski artıyor!

Yüksek kalorili ve yağlı beslenmek, vitamin eksikliği ve hareketsiz bir yaşam tarzı... Özellikle koronavirüs pandemisi nedeniyle bir araya daha kolay gelen tüm bu etkenler yüksek kolesterol ...

04.09.2020 17:02

Kadın

Cildi yenilemeye yardımcı 9 besin

Havuz, güneş, kum derken yaz aylarında oldukça yıpranan cildimiz, bunlara bir de Covid-19 pandemisinden korunma kapsamında maske ve dezenfektan kullanımları da eklenince bu yaz her ve da ...

03.09.2020 14:39

Yaşam

Sağlıklı kilo almanın 10 yolu

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Kilo alımına engel bir sağlık problemi olmadığı takdirde uygun bir planlama ...

02.09.2020 12:20

Magazin

Burcu Esmersoy'a aşk soruldu! "Olması gerektiği..."

Uzun yıllar televizyon dünyasının içinde yer alan ve dur durak bilmeden çalışan güzel sunucu Burcu Esmersoy ile ALEM dergisi Bodrum'da çekim için bir araya geldi. Güzel sunucu özel bir ...

25.08.2020 17:24

Kadın

Emziren annelere 10 özel besin!

Özellikle de yüzyılın salgın hastalığı Covid-19’a karşı güçlü bir bağışıklık sistemi çok önemli. Bu süreçte emziren anneler bir yandan Covid tehdidinden korunmaya çalışırken, bir yandan da ...

24.08.2020 11:41

Kadın

Diyette en sık yapılan 7 yanlış!

Covid-19 sürecinin de etkisiyle fazla kilolarından şikayet edenlerin sayısı hızla arttı. Şimdi, alınan kilolar aynı hızla verilmeye çalışılıyor, bu uğurda da şok diyetlerle sağlığı riske ...

21.08.2020 13:33

Kadın

Stresin ciltte yol açtığı 6 hasar!

Yapılan bilimsel çalışmalar; güneşin zararlı ışınları, sağlıksız beslenme, yetersiz uyku ve stres gibi faktörlerin cildimizi yavaş ve derinden etkilendiğini ortaya koyarken, bu etkenlere de ...

20.08.2020 11:18

Yaşam

Vişnenin bilinmeyen 7 faydası!

Yaz mevsiminde pazar tezgahlarında bolca gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, damağımızda bıraktığı unutulmaz lezzetin yanı sıra sağlığımız üzerinde de ve ...

15.08.2020 11:41

Kadın

Sağlıklı çocuk için 8 kural!

Henüz gençlik yıllarınızda olabilirsiniz, ancak ileride sorun yaşamadan çocuk sahibi olmak için yapmanız gerekenlerin neler olduğunu biliyor musunuz?

11.08.2020 14:43

Kadın

Bebeklerde ek gıda döneminde dikkat edilmesi ...

Bebeklerin iştahını etkileyen pek çok faktör var. Bunların başında ek gıda döneminde yapılan hatalar geliyor. Bebeğin yaşına uygun sayıda ve öğünler halinde beslenmesini gerektiğini ek gıda ...

10.08.2020 13:35

Yaşam

Kurban Bayramı'nda bu hatalardan kaçının!

Bu yıl Covid-19 pandemisinin gölgesinde kutlanacak olan Kurban bayramında sosyal mesafenin yanı sıra, hijyene ve beslenme kurallarına çok dikkat etmek gerekiyor.

28.07.2020 11:54

Yaşam

Bayram sofralarınıza sağlık katacak 15 öneri

Koronavirüs tehlikesi nedeniyle bu bayramda da her ne kadar kalabalık sofralarda yan yana oturamayacak olsak da, özenle hazırlanacak menüler için planlar şimdiden yapılıyor. Ancak özellikle ...

28.07.2020 11:50

Yaşam

Mavi-mor renkli 5 yaz meyvesi!

Yaz mevsimiyle birlikte rengarenk yaz meyveleri tezgahlarda yerini alırken, mavi-mor renkli meyveler de hem sağlığa faydaları hem de görünüşleriyle iştah kabartıyor.

24.07.2020 19:37

Kadın

Karantina kilolarını verirken sağlığınızdan olmayın

Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak kabul edilen Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle uzun bir süre evlerimizde vakit geçirdik. Günlük alışkanlıklarımızdaki değişime bağlı olarak ise ...

16.07.2020 10:20

Yaşam

Yazın artan sıvı kaybına dikkat!

Yaz sıcaklarının iyice bastırdığı bugünlerde artan terleme oranı ile vücudumuz normalden daha fazla sıvı ve mineral kaybıyla karşı karşıya kalıyor. Dolayısıyla yazın, susuzluğun ve sıvı ...

10.07.2020 11:07

Kadın

Selülitlere karşı 10 etkili kural!

Covid-19 pandemisiyle birlikte günlük hayatımızda oluşan en belirgin değişikliklerden biri, neredeyse 3 aylık bir süreyi evlerimizde geçirmek oldu. Sürekli evde olmak hem fiziksel belirgin ...

07.07.2020 11:26