GECCE'DE ARA

Sonuçlar:

"serotonin" ile ilgili 30 haber bulundu.
Yaşam

Stresle mücadelede yardımcı olacak besinler

Koronavirüsle birlikte iş, okul ve ekonomik hayatımız ani ve keskin bir değişim yaşadı. Bu değişimle kaygılarımız ve stres kat sayımız arttı. Stresle baş etme yöntemi olarak birçoğumuzun ...

01.06.2020 14:13

Yaşam

Kış depresyonuna karşı 4 etkili öneri!

Sonbaharı geride bırakıp kış mevsimine girdiğimiz bugünlerde pek çok kişi kış depresyonuyla karşı karşıya. Kimi sabah uyanmakta güçlük çekiyor, yaptığı işe karşı isteksizlik duyuyor, hiçbir ...

06.12.2019 12:38

Yaşam

Sonbahar yorgunluğuna iyi gelen 10 altın besin!

Bedenimizi kışa hazırladığımız sonbahar, yorgunluk ve halsizlik gibi rahatsızlıklarla sıklıkla karşılaşılan bir mevsim. Sonbahar aylarındaki kronik yorgunluğun depresyona dönüşmemesi için ...

04.11.2019 14:39

Yaşam

Bahar depresyonunun 10 belirtisi!

Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hava değişimi insanların psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor. Bahar yorgunluğu sanılan durum ise depresyonun belirtileri olabiliyor. Basit önlemlerle ...

24.09.2019 12:43

Yaşam

İşkoliklerin kasları ağrıyor!

Kulunç olarak da bilinen, yumuşak doku romatizması anlamına gelen “fibromiyalji” günümüzde pek çok kişiyi etkisi altına alıyor. Kesin tanı konulmasının oldukça zor olduğunu belirten Liv çok ...

18.07.2018 12:42

Yaşam

35 gramlık mucize organ

Vücudumuzun yaşam kaynağı ve yaşam enerjisinin merkezi sizce neresi? Kalp? Beyin? Hayır bilemediniz... Ceviz büyüklüğündeki timüs bezi. Bu bez; iman tahtasının üzerinde, tiroid bezinin ve ...

12.05.2017 14:06

Yaşam

Kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak 8 besin

Şehir hayatının yoğunluğu, iş stresi, kişisel sorumluluklar gibi pek çok etken gün içinde kendimizi mutsuz hissetmemize yol açabiliyor. Böyle anlarda birçok kişi kendini yeniden iyi için ...

13.03.2017 10:51

Yaşam

Depresyon en çok kış aylarını seviyor…

Mevsimlerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri uzun yıllardır biliniyor. Özellikle kış aylarında güneş ışığını daha az görmemiz karamsarlığa neden oluyor. Açık alanda yapılacak ...

12.01.2017 10:33

Yaşam

Kış yorgunluğunu bu besinlerle yenin!

Karanlık bir havada uyanmak, havaların erken kararması, soğuk havalar bir de üzerine iş stresi eklenince birçok insan karamsarlık, mutsuzluk ve huzursuzluk duygularına kapılıyor. Ancak gün ...

22.11.2016 11:20

Kadın

Kış depresyonu kadınları vuruyor!

Mevsim değişiklikleri sadece bedenimizi değil ruhumuzu da etkiliyor. Depresif ruh hali, sinirlilik, alınganlık, konsantrasyon güçlüğü, keyifsizlik, yorgunluk, uykuda artma ya da azalma gibi ...

22.11.2016 10:39

Kadın

Kışın da kilo vermek mümkün!

Kış mevsiminde hareketsizlikten, fiziksel aktivitelerin kısıtlanmasından ve sıklaşan ev ziyaretlerinden kilolar da artar. Kış aylarında aldığımız kilolar ortalama 0,5- 1 kg arasında ve kilo ...

21.11.2016 12:01

Yaşam

Kışa özel mutluluk diyeti yapın!

Yedikleriniz ve içtikleriniz vücut hormon dengenize etki ediyor. Peki mutluluk hormonu artışı için özel bir beslenme programına ne dersiniz?

29.12.2015 11:01

Yaşam

Duygudurum Bozukluğu sendromuna dikkat!

Kış ayının başlandıcı bir hastalığın daha habercisi. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Sendromu İngilizce’de kısaca SAD (Seasonal Affective Disorder) olarak geçen hastalığın mutsuzluğu ...

12.10.2015 14:48

Yaşam

Sigara bırakana pipetli tavsiye!

DHA- Adana’da özel bir hastanenin ‘sigarasız yaşam polikliniğinde görevli Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, sigarayı bırakan kişilerin hızla kilo almaktan yakındığını belirtip, ...

13.08.2014 13:53

Kadın

Kara sevda dedikleri ne olabilir ki?

Duygusal yönelimler hoşlanma, aşk, sevda ve kara sevda gibi hafiften şiddetliye doğru farklı şekillerde hayatımızdaki yerlerini alıyor.

30.11.2013 10:17

Yaşam

En çok kadınları vuruyor

Dr. Hüsnü Menteşoğlu, ana belirtilerin çarpıntı ve nefes alamama olarak görüldüğünü hatırlattı.

02.09.2013 17:09

Yaşam

İş stresi hırslıları vuruyor

İş stresinin en önemli işten ayrılma sebeplerinden olduğunu belirten Psikolog Ayşe Knudsen, sorunun, mükemmelliyetçi ve hırslı kişilik yapılarında daha fazla görüldüğünü söyledi.

11.06.2013 11:34

Magazin

CİNSEL GÜCÜ ARTTIRAN BESİNLER…

Cinsel gücün artmasında en önemli faktör kan dolaşım sistemidir. Bu sebeple dolaşımın iyi çalışması gerekir. Beslenme düzeninizde yapacağınız ufak değişimlerle cinsel yaşamınızı olumlu ...

29.06.2012 10:51