Hava değişiklikleri, dikkatsizlik, soğuk içecekler nedeniyle şu günlerde boğaz ağrı ve şişlikleri sıklıkla başımıza geliyor. Haplara, antibiyotiklere başvurmadan evde bitkisel ilaçlarla rahatsızlığı gidermek mümkün. Tabi çok ilerlememiş durumda ise.
Mevsim değişikliklerinde virüslerden doğal yollarla korunmak için işte öneriler!
*Şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için saatte bir veya daha sık, tuzlu ılık suyla gargara yapın. 1 bardak ılık suya yarım kaşık tuz ilave ederek karışımı elde edebilirsiniz.
* El temizliğine özen gösterin.
*Düzenli egzersiz yapın.
*Bol limon ve greyfurt suyu tüketin.
*Nane, limon ve ıhlamur çayını birlikte demleyip için.
*Ballı limonlu çaya tane karabiber ilave ederek, günde 2-3 defa için.
*Bol su içmeye özen gösterin.
*Boğaz hastalıkları için 1 fincan karadut şurubu 3 bardak suya ilave edilerek günde 5-6 kez gargara yapılarak tedavi uygulanabilir.
*Ballı ılık süt için.
*Yarım su bardağı ılık suyun içine 1 yemek kaşığı limon suyu 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 çimdik toz biber ilave edip gün içinde 2 yada 3 sefer gargara yapın.
*Sarımsaklı, sirkeli su ile gargara yapın.
*Okaliptüs çayıne bol lmon sıkarak birlikte için.
