Kemik sağlınız için enginar!

Ülkemiz sebze meyve konusunda tam bir cennet! Enginar da bu cennetin ürünlerinde biri. Çok fazla sevilmeyen bir sebze olsa da enginarın sağlık açısından değeri çok büyük! Peki enginarı neden tüketmeliyiz?

Yaşam

Kemik sağlınız için enginar! - Enginarın 100 gramı bile günlük folik asit ihtiyacının yüzde 20'sini karşılayabiliyor.

- Enginar aynı zamanda C vitamini açısından oldukça güçlü bir sebze. Yine 100 gramda yüzde 20'lik C vitamini ihtiyacını karşılıyor.

- Yine enginarda bol bol vitamin K var ve bu da beyin sinir sistemi ve kemiklere çok iyi geliyor.

- Enginarın bilinen en önemli özelliği ise karaciğere iyi gelmesi.

- Başka bir açıdan ise kilo kaybı hedefleyen kişiler gönül rahatlığı ile enginar tüketebilirler.
YASAL UYARI: İçeriğin kopyalanması yasaktır. İçerik, sadece gecce’ye link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.

Bunlarda ilginizi çekebilir: