Birçoğumuz fazla kilolarımızdan kurtulmak için bir sürü besinlenlere başvuruyoruz. Ancak istediğimiz sonuçları alamıyoruz. Vücuttaki fazla kilolardan kurtulmak için evde uygun fiyatlı hem oldukça sağlıklı hemde sizi gün içerisinde uzun süre tok tutacak olan yeşillikler bulunmaktadır. İşte derdinize derman olacak 4 yeşillik...
Roka:
Özellikle diyet listelerinin vazgeçilmezi olan sebzeler arasında sıklıkla tüketilen rokanın kalorisi oldukça düşüktür. Rahatlıkla tüketebilir aynı zamanda sağlıklı ve dengeli beslenmenizi sağlar.
Maydonoz:
Vücutta biriken yağlardan kurtulmanın alternatif yöntemlerinden biri de maydonozdur. Oldukça hafif bir besin olan maydanozun üzerine bolca limon sıkarak tükettiğinizde kilo vermede oldukça etkili bir yoldur.
Dereotu:
Diyet listelerinin bir diğer vazgeçilmez besini de dereotudur. Çiğ olarak tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda içerisinde bol miktarda lif bulunduran deretotunu akşam yemeklerinden önce 1 yemek kaşığı kadar tükettiğinizde iştahınızın kesilmesini sağlayabilirsiniz.
Tere:
Zayıflamaya yardımcı olan yeşilliklerden biri de teredir. Hücrelerin sağlıklı ve düzenli olarak çalışmasına yardımcı olmaktadır. Sindirim sistemini düzenlemede de oldukça yardımcı olan tere, kilo vermede de yardımcıdır.
