SAĞLIK İÇİN TOPUKLU GİYİN!

İşte doktor tavsiyesi ışığında pratik ve yararlı ipuçları...

Magazin

SAĞLIK İÇİN TOPUKLU GİYİN! 8'DEN SONRA YEMEYİN
Akşam 8'den sonra yemek yemeyin. Gece yemek sonrasında uyumak reflü hastalığı riskini artırıyor.

TOPUKLU AYAKKABI GİYİN
Topuklu ayakkabı giyin; topuklular tüm bacak kaslarını çalıştırıyor.

ELEKTRİKLİ SÜPÜRGE VÜCUDU DEFORME EDİYOR
Elektrik süpür ge si kul lan ma yın. Eğilerek temizlik yapmak zaman içinde vücudun duruş dengesini bozuyor, saf dokulara ve beldeki kaslara zarar veriyor.

HER GÜN D VİTAMİNİ ALIN
Her gün D vitamini alın. D vitamini cildi zararlı etkilere karşı korur.

VOTKA-VİSKİ YERİNE ŞARAP
Votka ve viski gibi saf alkol oranı yüksek içecekler yerine, günde 1 kadeh şarap daha yararlı.

HER GÜN AYNI AYAKKABIYI GİYMEYİN
Her gün giyilen ayakkabı, mantar oluşturabilir. Birer gün aralıklarla giyin.

HAZIR MEYVE SUYUNA DİKKAT
Şeker oranının fazlalığı nedeniyle hazır meyve suyu tüketmeyin.

SOSYALLEŞİN
Çevreyle iletişim kurmak, mutluluk hormonunu artırıyor.
YASAL UYARI: İçeriğin kopyalanması yasaktır. İçerik, sadece gecce’ye link verilerek kullanılabilir.Bunun dışında kopyalayanlar hakkında kanuni işlem yapılacaktır.

Bunlarda ilginizi çekebilir: